轻食简餐培训-轻食培训-苏州森系餐饮(查看)

苏州森系餐饮管理有限公司创办于2013年，位于美丽的古城——苏州。本公司为客户提供咖啡厅、西餐厅、牛排馆、披萨店、轻食店、面包房、蛋糕店、主题餐厅等的策划、顾问、设计、技术、管理、运营一站式服务。

轻食就是不让你吃饱

讲究的轻食一般会严格控制食材的热量并标注，轻食培训，同时会根据食用者的食量及每天的基础代谢的情况提供餐食的分量，基本保证6-8分饱即可。

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轻食的流行食材

秋葵。秋葵也叫“洋辣椒”，外形酷似辣椒，内含粘液，口感滑腻，沙拉轻食培训，有点淡淡的腥香味道。秋葵是***近几年轻食中很受欢迎的食材。

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悠式生活，用轻食主义慢享

轻食，是一种生活态度

轻食一词，轻食简餐培训，追根溯源来源于欧洲，轻食主义则意味着简单、适量、健康和均衡，并且尽可能的选择低盐、低糖、低脂肪和纤维丰富的食物。法国午餐里的“Lunch”“Snack”正具有轻食的意味。在饮食上，则让每日饮食所摄取的食物种类，轻食培训价格，尽量符合基本的三低一高原则（低糖分、低脂肪、低盐分、高纤维），同时辅助以一定运动，达到健康效果。

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