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发布时间:2020-02-27 21:39:54
水果食材
轻食的水果食材也是有一定讲究的,太甜如西瓜、太味儿如榴莲、太腻如芒果都不太能够得到轻食的青睐,而那些味道清淡、营养丰富、糖分较低的水果才是轻食的***爱。
关于轻食,想必大家还有不少疑虑:
轻食就是不怎么吃东西吗?
听说轻食就只吃沙拉?
这样吃,就真的能瘦?
轻食≠节食
***早的轻食,是来自英国***下午茶中的茶点。到了法国,轻食培训,成了用各种面包切成片,轻食西餐培训,再搭配蔬果做成的小型三明治。几经发展,轻食由简单饱腹的小点心,沙拉轻食培训,逐渐演变成了健康的标杆~
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轻食的由来
美国人的随性也是出了名的,轻食简餐培训,所以美国人在法国轻食的基础上把甜甜圈、蛋糕直接放在咖啡馆里兜售,一边喝咖啡一边吃甜点,这些甜点和咖啡也是轻食。
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