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苏州森系餐饮管理有限公司

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苏州森系餐饮管理有限公司
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经营模式: 招商代理
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简餐轻食培训点击了解更多,森系餐饮管理

发布时间:2020-03-20 01:21:48        






苏州森系餐饮管理有限公司创办于2013年,位于美丽的古城——苏州。本公司为客户提供咖啡厅、西餐厅、牛排馆、披萨店、轻食店、面包房、蛋糕店、主题餐厅等的策划、顾问、设计、技术、管理、运营一站式服务。

轻食≠素食

在很多朋友的印象中很容易有轻食就是素食的概念。尽管素食在轻食中占有很大的比例,但实际上轻食与素食还是有一些区别的:素食是指仅以植物食材为食的饮食方式;而轻食的食材基本只包含高纤维低热量的部分植物食材,还包括高蛋白、低脂肪的肉类和海鲜、水产品。水果食材轻食的水果食材也是有一定讲究的,太甜如西瓜、太味儿如榴莲、太腻如芒果都不太能够得到轻食的青睐,而那些味道清淡、营养丰富、糖分较低的水果才是轻食的***爱。


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健康是美丽的基础,不能毫无法则。翻开《轻食主义》,领略饮食的正确方法,不但能享受美味,更能达成梦想,拥有健康而曼妙的身体。


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营养搭配师的“轻食主义”

一般而言,营养***应该注重饮食的营养搭配和健康的饮食习惯。但是之于营养搭配师阿文而言,他的膳食原则很简单,因为日常工作日都在食堂吃,一般有什么吃什么,但会做到搭配合理。沙拉酱吃得太多沙拉里的蔬菜要么是生的要么是水焯的,肉要么是烤的要么是煮的,这都没额外增加能量。虽然,营养***推崇饭食七八成饱,但是阿文会让自己吃到九成饱,在他看来,食量的多少要根据自己的能量消耗来定夺,并没有一个标准量的多少。


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