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苏州森系餐饮管理有限公司
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轻食简餐培训-成都轻食培训-苏州森系餐饮管理(查看)

发布时间:2020-09-08 06:15:13        






苏州森系餐饮管理有限公司创办于2013年,轻食沙拉培训,位于美丽的古城——苏州。本公司为客户提供咖啡厅、西餐厅、牛排馆、披萨店、轻食店、面包房、蛋糕店、主题餐厅等的策划、顾问、设计、技术、管理、运营一站式服务。


轻食培训

食材:

鸡肉、盐、黑胡椒、蔬菜、芥末籽酱、美乃滋

做法:

1.鸡肉撒上盐、黑胡椒后腌渍,用小火煎至两面金黄,晾凉备用;

2.将所有蔬菜放入盘,鸡肉按规则摆好;

3.将芥末籽酱与美乃滋混合,均匀浇在鸡肉上即可。



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悠式生活,用轻食主义慢享

轻食,是一种生活态度

轻食一词,追根溯源来源于欧洲,轻食主义则意味着简单、适量、健康和均衡,轻食简餐培训,并且尽可能的选择低盐、低糖、低脂肪和纤维丰富的食物。法国午餐里的“Lunch”“Snack”正具有轻食的意味。在饮食上,则让每日饮食所摄取的食物种类,沙拉轻食培训,尽量符合基本的三低一高原则(低糖分、低脂肪、低盐分、高纤维),同时辅助以一定运动,达到健康效果。



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轻食的由来

作为饮食大国的中国轻食更是不少,只是叫法上不称为轻食而已,成都轻食培训,比如广东的早午茶、夜宵吃的小吃,其实都算是轻食。所以轻食初的定义就是指那些容易填饱、食用方便、制作简单的小食和饮品。除了刚才提到的三明治、小点心之类,一些简单的干果、酸奶、水果等零食其实都可以算是轻食。


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